اردیبهشت 17, 1404

مراقبت از تکنیک‌های اصلی، تمرین منظم، تقویت قدرت و انعطاف، تمرکز بر تکنیک‌های برتر و شرکت در رقابت‌ها از نکات کلیدی برای پیشرفت سریع‌تر در جوجیتسو است. نکات کلیدی برای پیشرفت سریع‌تر در جوجیتسو جوجیتسو یکی از ورزش‌های مبارزه‌ای محبوب است که اصول و تکنیک‌های خاص خود را دارد. برای

راجر گریسی، یکی از بزرگترین نام‌های جیوجیتسو در دنیا، از خانواده‌ای معروف در دنیای مبارزه‌های زمینی است. او در ۱۴ سپتامبر ۱۹۸۱ در ریو دو ژانیرو، برزیل متولد شد. راجر گریسی (Roger Gracie) کیست؟ راجر گریسی نوهٔ هلیو گریسی، بنیان‌گذار جیوجیتسو، و پسر رولاندو گریسی، یکی از اعضای برجستهٔ خانواده