اردیبهشت 21, 1404

رُیِس گریسی یکی از نام‌های برجسته در دنیای مبارزه‌های آزاد است که به عنوان یکی از پیشگامان و موسسان رشته جیوجیتسو برزیلی شناخته می‌شود. او در تاریخ ۱۲ دسامبر ۱۹۶۶ در ریو دو ژانیرو، برزیل متولد شد و از خانواده‌ای معروف به مبارزه بود. رُیِس گریسی (Royce Gracie) کیست؟ رُیِس

برای موفقیت در اولین مسابقه جوجیتسو، باید آماده‌سازی خوبی داشته باشید، تمرینات را به شدت انجام دهید و روی تکنیک‌های خود کار کنید. چطور اولین مسابقه جوجیتسو خود را با موفقیت پشت سر بگذارید؟ آمادگی فیزیکی و روانی برای شرکت در یک مسابقه جوجیتسو بسیار اهمیت دارد. برای اینکه بتوانید