چطور گارد (Guard) قوی‌تری بسازیم در جوجیتسو؟
گارد یکی از مهمترین تکنیک‌های دفاعی در جوجیتسو است که به شما امکان می‌دهد از حملات حریف دفاع کنید و در عین حال فرصت‌های حمله را برای خود ایجاد کنید. اهمیت گارد در جوجیتسو اهمیت یادگیری و تقویت گارد در جوجیتسو نمی‌تواند اغفال شود، زیرا این تکنیک به شما اعتماد
خرداد 19, 1404