مقالات آکادمی جوجیتسو استان البرز

کمربندهای جوجیتسو نشان دهندهٔ سطح مهارت و تجربهٔ هر شخص در این رشته است. برای رسیدن به کمربند مشکی، نیاز به تمرین، تفکر استراتژیک و پیشرفت مداوم است. معرفی کمربندهای جوجیتسو و راه رسیدن به کمربند مشکی کمربندهای جوجیتسو یکی از عناصر مهم و اساسی در این رشته ورزشی است

ضربه‌زدن، کشیدن، پرتاب کردن، بسط دادن، بستن، گرفتن، فشردن، کشیدن، چرخش دادن و ترکیب حرکات. تمرین روزانه و پیوسته یکی از عوامل اساسی برای پیشرفت در جوجیتسو است. ۱۰ حرکت ضروری که هر جوجیتسوکار باید بداند بدون تمرین منظم، امکان بهبود و پیشرفت در این ورزش وجود ندارد. بنابراین، اهمیت

آندره گالوائو یکی از برترین و موفق‌ترین کاراته‌کاران برزیلی در تاریخ است. او در ۱۴ مه ۱۹۸۳ در ریو دو ژانیرو، برزیل متولد شد. آندره گالوائو (Andre Galvão) کیست؟ از کودکی به دنبال علاقه‌اش به ورزش کاراته، آندره به تمرینات فشرده و سخت این رشته ورزشی پرداخت. او با تلاش

اشتباهات رایج در جوجیتسو شامل عدم تمرکز، استفاده از قدرت بیش از حد و عدم تمرین منظم است. برای جلوگیری از این اشتباهات باید تمرینات روزانه و تمرکز بر تکنیک‌های صحیح را تاکید کرد. اشتباهات رایج در جوجیتسو و چطور از آن‌ها جلوگیری کنیم جوجیتسو یکی از هنرهای رزمی قدیمی

جوجیتسو یک رشتهٔ هنرهای رزمی ژاپنی است که بر اصول خوددفاع تاکید دارد، در حالی که جودو بیشتر بر تکنیک‌های پرتاب و کنترل حریف تمرکز دارد. تفاوت جوجیتسو با جودو جوجیتسو یکی از هنرهای رزمی ژاپنی است که اصول و تکنیک‌های آن برای خوددفاع و مقابله با حملات حریف استفاده

رُیِس گریسی یکی از نام‌های برجسته در دنیای مبارزه‌های آزاد است که به عنوان یکی از پیشگامان و موسسان رشته جیوجیتسو برزیلی شناخته می‌شود. او در تاریخ ۱۲ دسامبر ۱۹۶۶ در ریو دو ژانیرو، برزیل متولد شد و از خانواده‌ای معروف به مبارزه بود. رُیِس گریسی (Royce Gracie) کیست؟ رُیِس